Siłownia dla tych, którzy nie lubią zwykłych siłowni
Optense to miejsce dla osób, które chcą ćwiczyć regularnie, ale nie odnajdują się w chaosie, tłoku i anonimowości typowych siłowni. Stawiamy na prosty model treningu, dobry klimat i miejsce, do którego chce się wracać.
Nie jesteśmy zwykłą siłownią
z wolnym wejściem i radź sobie sam
W Optense trening jest bardziej uporządkowany, bardziej czytelny i łatwiejszy do utrzymania w życiu niż klasyczne chodzenie na siłownię bez planu.
Dlatego najlepiej odnajdują się u nas osoby, które chcą po prostu regularnie ćwiczyć i w końcu zrobić to z głową.
Dlaczego stworzyliśmy Optense?
Bo wiele osób chce ćwiczyć, ale nie odnajduje się w zwykłych siłowniach.
Za dużo chaosu, za mało prowadzenia, za dużo presji i za mało poczucia, że to miejsce dla normalnych ludzi.
Optense powstało po to, żeby stworzyć prostszy, wygodniejszy i bardziej ludzki sposób na regularny trening.
Dlaczego możesz nam zaufać
Za Optense stoją trenerzy, którzy znają trening nie tylko od strony podstaw, ale też od strony sportu, przygotowania motorycznego i pracy z ludźmi na różnych poziomach.
Doświadczeni trenerzy
Pracujemy zarówno z osobami początkującymi, jak i z bardziej zaawansowanym ruchem i sportem.
Praktyczne podejście
Nie komplikujemy rzeczy, których nie trzeba komplikować. Liczy się to, żeby trening naprawdę dało się utrzymać.
Dobre miejsce do regularnej pracy
Czysto, nowocześnie, bez przypadkowego chaosu i bez klimatu, który odstrasza początkujących.
Zaufanie klientów
135 opinii i ludzie, którzy zostają z nami na długo, bo ten model po prostu im pasuje.
Zespół
Poznaj zespół Optense
To nie jest przypadkowy zestaw trenerów. To ludzie z realnymi kwalifikacjami i sportowym doświadczeniem, którzy potrafią przełożyć wiedzę treningową na pracę z normalnymi klientami, sportowcami i osobami wracającymi po przerwie.
Piotr
Trener
Trener personalny od 3 lat, na siłowni od 11. Prowadzi i początkujących, i osoby trenujące pod konkretny wynik — pilnuje techniki, układa trening tak, żeby miał sens, i dopasowuje obciążenia do Ciebie. Sam startuje w zawodach, więc dobrze wie, jak wygląda praca pod cel.
Kwalifikacje
- Mgr wychowania fizycznego — Uniwersytet Rzeszowski
- Kurs trenera personalnego
- Instruktor WF służb mundurowych
- Instruktor snowboardu
Osiągnięcia
- Hyrox Warszawa OPEN — 1:06:06
- 3× Akademicki Mistrz Polski w ergometrze wioślarskim (2021–2023)
- Trójbój siłowy AMP — 150 / 185 / 240 kg
- Medalista zawodów FIWE i Pucharu Polski NPC (Men's Physique)
Sandra
Trenerka
Specjalizuje się w treningach funkcjonalnych i pracy z osobami na każdym poziomie zaawansowania. Cierpliwa, konkretna, bez ściemy.
Wykształcenie / kursy
Certyfikowana trenerka personalna z wszechstronnym doświadczeniem - od osób zaczynających przygodę z treningiem po tych z konkretnymi celami sportowymi. Łączy skuteczność z podejściem, które sprawia, że trening przestaje być obowiązkiem.
Szymon
Trener
Trening siłowy i motoryczny. Dopasowuje obciążenia i tempo do każdego - niezależnie od poziomu zaawansowania. Doświadczenie w pracy z młodzieżą sportową.
Wykształcenie / kursy
Certyfikowany trener personalny z tytułem trenera motoryki. Na co dzień pracuje z zawodnikami pierwszoligowego klubu koszykarskiego Resovia - trenuje sportowców, którzy żyją ze swojej sprawności.
Judyta
Trenerka, dietetyczka
Sama biega na poziomie kadry narodowej, więc trening z biegaczami zna od podszewki — od przygotowania tlenowego i techniki po pracę siłową pod konkretny start. Prowadzi też trening wzmacniający i funkcjonalny: sylwetka, siła, stabilizacja, sprawność. Pracuje również z Paniami po porodzie.
Kwalifikacje
- Dietetyka — Uniwersytet Rzeszowski (w trakcie mgr)
- Psychodietetyka — studia podyplomowe (WSIiZ)
- Instruktor lekkiej atletyki PZLA
- Kursy: dietetyka hormonalna, dieta w anemii
Osiągnięcia
- Kilkukrotna medalistka Mistrzostw Polski w sprincie
- Członkini kadry narodowej PZLA
Marcin
Trener
Specjalista od kompozycji ciała i treningów ogólnorozwojowych. Wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu osób od pierwszego wejścia na siłownię do realnej zmiany sylwetki.
Wykształcenie / kursy
Certyfikowany trener personalny z podejściem opartym na planie i pomiarach. Spokojny, konkretny, bez presji - buduje nawyki, które zostają na lata, nie tylko na sezon.
Co mówią o nas ludzie, którzy trenują w Optense
“Najlepsza siłownia w Rzeszowie. Super atmosfera, wszyscy bardzo pomocni. Trenerzy bardzo profesjonalni.”
“Przyszłam do Optense trochę jak „co ja tu robię” a wychodziłam jak ktoś, kto już coś ogarnia.”
“Najlepsza siłownia na jakiej byłem. Mega plus za saunę i balie. Polecam każdemu.”
“Myślę że to jak dobre jest to miejsce opisze fakt że jestem ostatnią osobą która lubiła siłownię.”
“To jest jedno z tych miejsc, które chciałoby się zachować w tajemnicy przed innymi.”
“Kiedy Optense pojawił się w moim życiu, wszystko się zmieniło. Polecam serdecznie!”
“Fajne miejsce i rozbudowane zajęcia grupowe, wpadłem na raz zostałem na rok.”
“Powiem obiektywnie, że atmosfera i klimat są takie, że nie chce się wychodzić.”
“Optense to nie jest zwykła siłownia - to jest miejsce pełne pasji, dobrego klimatu i trenerskiego wsparcia.”
“Epic Gym! Intense workouts, great trainers, English Friendly.”
“Najlepsza siłownia w Rzeszowie. Super atmosfera, wszyscy bardzo pomocni. Trenerzy bardzo profesjonalni.”
“Przyszłam do Optense trochę jak „co ja tu robię” a wychodziłam jak ktoś, kto już coś ogarnia.”
“Najlepsza siłownia na jakiej byłem. Mega plus za saunę i balie. Polecam każdemu.”
“Myślę że to jak dobre jest to miejsce opisze fakt że jestem ostatnią osobą która lubiła siłownię.”
“To jest jedno z tych miejsc, które chciałoby się zachować w tajemnicy przed innymi.”
“Kiedy Optense pojawił się w moim życiu, wszystko się zmieniło. Polecam serdecznie!”
“Fajne miejsce i rozbudowane zajęcia grupowe, wpadłem na raz zostałem na rok.”
“Powiem obiektywnie, że atmosfera i klimat są takie, że nie chce się wychodzić.”
“Optense to nie jest zwykła siłownia - to jest miejsce pełne pasji, dobrego klimatu i trenerskiego wsparcia.”
“Epic Gym! Intense workouts, great trainers, English Friendly.”
“Najlepsza siłownia w Rzeszowie. Super atmosfera, wszyscy bardzo pomocni. Trenerzy bardzo profesjonalni.”
“Przyszłam do Optense trochę jak „co ja tu robię” a wychodziłam jak ktoś, kto już coś ogarnia.”
“Najlepsza siłownia na jakiej byłem. Mega plus za saunę i balie. Polecam każdemu.”
“Myślę że to jak dobre jest to miejsce opisze fakt że jestem ostatnią osobą która lubiła siłownię.”
“To jest jedno z tych miejsc, które chciałoby się zachować w tajemnicy przed innymi.”
“Kiedy Optense pojawił się w moim życiu, wszystko się zmieniło. Polecam serdecznie!”
“Fajne miejsce i rozbudowane zajęcia grupowe, wpadłem na raz zostałem na rok.”
“Powiem obiektywnie, że atmosfera i klimat są takie, że nie chce się wychodzić.”
“Optense to nie jest zwykła siłownia - to jest miejsce pełne pasji, dobrego klimatu i trenerskiego wsparcia.”
“Epic Gym! Intense workouts, great trainers, English Friendly.”
Opinie wideo
Zobacz, co mówią nasi klubowicze
Przesuń, aby zobaczyć więcej
Zaufali nam też
Sportowcy i specjaliści, którzy z nami współpracują
Staramy się współpracować z profesjonalistami i przenosić ich wiedzę na treningi dla normalnych klientów - w szczególności dla osób zaczynających ze sportem.
Przesuń, aby zobaczyć więcej
Zobacz, gdzie jesteśmy
Kielanówka 35K
35-106 Kielanówka
Darmowy parking
Na miejscu, przy wejściu
10–15 min
Z centrum Rzeszowa
Pn–Sob
Grupy + Open Gym
Pn–Pt · Kameralne grupy · trener prowadzi cały trening
Nad czym pracujemy na treningach
Trener prowadzi całą jednostkę i dopasowuje intensywność do Twojego poziomu. Nie musisz umieć ćwiczyć - od tego jest trener.
Darmowy parking na miejscu. Wjazd od głównej drogi, nie da się przegapić.
Miejsce
Zobacz Optense od środka
Zanim przyjdziesz, możesz zobaczyć, jak wygląda nasze miejsce, sprzęt i atmosfera.
Siłownia Optense
Dieta i trening
Optense – trening grupowy
FAQ
Najczęstsze pytania o Optense
Odpowiadamy na to, o co ludzie pytają najczęściej, zanim do nas przyjdą.
Czy Optense to miejsce dla początkujących?
Tak. Większość naszych klientów zaczynała po długiej przerwie lub od zera. Trener dostosowuje każdy trening do Twojego poziomu — zaczynamy od tego, co jest dla Ciebie realne.
Czym różnicie się od zwykłej siłowni?
W Optense nie trenujesz sam. Każdy trening prowadzi trener, masz plan i małą grupę. Siłownia w Rzeszowie z limitem 200 członków — brak tłoku i kolejek.
Gdzie jesteście?
Kielanówka 35K, ok. 10 minut od centrum Rzeszowa. Darmowy parking na miejscu. Więcej o siłowni w Rzeszowie.
Jak zacząć?
Najlepiej od darmowego treningu. To pełna wizyta: trening z trenerem + pomiar składu ciała Tanita + omówienie po zajęciach. Zero zobowiązań — sprawdzasz i decydujesz.
Czy mogę przyjść na darmowy trening?
Tak, to właśnie proponujemy. Darmowy trening to pełna wizyta bez żadnych zobowiązań. Nie musisz nic kupować ani nic podpisywać.
Czy muszę mieć doświadczenie?
Nie. Trener prowadzi cały trening od A do Z i pilnuje techniki. Nie musisz znać ćwiczeń ani mieć doświadczenia — od tego jest trener.
Co dalej
Sprawdź co możemy Ci zaoferować
Darmowy trening próbny
Najlepszy sposób, by poznać Optense — bez zobowiązań i opłat.
Cennik
Karnety, treningi personalne i pakiety — wszystko w jednym miejscu.
Grafik zajęć
Sprawdź harmonogram treningów grupowych i zarezerwuj miejsce.
Zajęcia grupowe
Małe grupy z trenerem — energia, technika i społeczność.
Trening personalny
Indywidualny plan i pełna opieka trenera od początku.
Siłownia Kielanówka
Lokalizacja, dojazd i wszystko o naszym studio pod Rzeszowem.
Kontakt
Telefon, e-mail i mapa — odezwij się, gdy masz pytania.
Darmowy trening
Wybierz termin darmowego treningu w Optense
Jak wygląda darmowy trening
Wybierz termin
Zarezerwuj darmowy trening w kalendarzu. Zajmuje to 30 sekund.
Przyjdź na trening
55-minutowy trening z trenerem + pomiar Tanita + omówienie wyników po treningu.
Zdecyduj bez presji
Sprawdzasz trening i klimat. Decyzję podejmujesz dopiero później.
Darmowy trening trwa ok. 75 minut i nie zobowiązuje. Masz pytania? Zadzwoń
Pełna wizyta
Trening + pomiar + konsultacja
Bez opłat
Nic nie płacisz, nic nie podpisujesz
Kameralnie
Trener widzi każdego i koryguje